冷たいもの.辛いもの.熱すぎるもの.脂っこいものを食べて喉に痰が絡むと.症状が悪化し.咳や喉の痛みを誘発することもあるので.食べないようにしましょう。 1.冷たいもの：冷たい飲み物.魚介類の刺身など.冷たいものには細菌がついていることがあります。この時.患者自身の免疫力は低く.細菌の侵食に抵抗できません。冷たいものが多すぎると患者の喉粘膜に刺激を与えて炎症がひどくなる。2.辛いもの。 3.あまりにも多くの熱食品：このようなココナッツ.ドリアン.マンゴー.ライチなど.あまりにも多くの熱食品の消費は.体が時間の短い期間は.喉の炎症.喉の痛みや他の症状を引き起こして.分散することはできませんあまりにも多くの熱を増加させるだろう; 4.あまりにも脂っこい食べ物：ベーコンなど.肉のマリネ.鍋.ケーキなど これらの食品には塩分や糖分が多く含まれているため.体の代謝が悪くなり.胃や腸の負担が大きくなって.咳や痰が増え.症状の回復にはつながりません。 のどに痰が絡んでいる場合は.血液の循環を良くして痰を薄めるために水を多く飲み.栄養を補うために緑黄色野菜や生野菜を多く食べるとよいでしょう。 痰の色が黄色くなり.症状が悪化した場合は.抗炎症作用のある抗生物質を内服することも可能です。