めまいの原因は.睡眠の質の低下.睡眠不足.ストレスなどが考えられますが.睡眠を整え.ストレスを回避することで徐々に解消される場合があります。 ただし.貧血.月経症候群.頸椎症などの病気が関連している場合もあります。 貧血：ヘモグロビンが少ないため.脳が酸素不足になりやすく.めまいが起こりやすくなります。 貧血を改善するために.医師の指導のもと.硫酸第一鉄やデキストラン鉄などの鉄剤を服用することができます。 胃腸の反応が少なく.耐容しやすい食後に摂取することが望ましい。 2.月経症候群：近年の女性の不安.うつ.内分泌障害などにより.排卵が抑制され周期が乱れ.めまい.吐き気.疲労.不眠などの症状があらわれる。 3.頚椎症：最近の頚椎症でめまいを感じる女性もいる。長期間の歩行や矯正により頚椎の湾曲や過形成が起こり.動脈血の閉塞が起こり.めまいや痛みなどの症状が出る。 この場合.患者さんは定期的に運動をしたり.行動姿勢を正すことで症状を和らげることができます。 症状が重い場合は.脊柱管への圧迫を軽減し.症状を緩和するために.頚椎前方手術などの外科的治療が必要となります。 4.その他の疾患：最近.高血圧.脳虚血性病変.耳石症など.めまいの原因となる心血管系・脳血管系疾患.神経系疾患.耳疾患などを患った場合は.病院での検査と治療が必要である。