1.慢性精神性不眠症のメカニズム：1.不眠症は.夜間に脳の興奮が持続することが主な原因です。 2.脳の連続的な興奮は.ほとんどが敏感な出来事（過去・現在・未来の出来事.具体的な出来事.抽象的な出来事などを含む）によって起こります。 3.事象を感じるのはその人の心理的性格であり.長期不眠は基本的に集団の性格に根ざしている。 4.人格の心理は家庭環境に根ざしている。 つまり.家庭の教育環境が感受性豊かな人格心理を培い.敏感な出来事に遭遇すると.脳の興奮を引き起こしやすく.やがて不安.うつ.不眠などを引き起こすのである。 解決策のレベルでは.異なる治療法の間に大きな違いがあります：1.スキルのフォームから医師は主に不眠症の症状や.症状を治療するために薬で脳の興奮の生物学的レベルをターゲットにしています。 不眠症の薬物療法は.症状を改善することもあれば.問題を覆い隠すこともあり.薬を止めた後に敏感な出来事が起こると.簡単に慢性不眠症に再発することがあります。 2.過去の敏感な出来事は変えることができず.未来の出来事は予測不可能である。 治療が出来事に向けられると.患者は現実逃避（過去に戻りたい.空想の未来に生きたい）するか.自分の好みで出来事の展開を要求していることになり.おそらく効果がない。 3.患者さんの性格に合わせた心理的な治療が主体です。 現在は形だけのスキルが中心となっているため.慢性不眠の本当の医学的な根本原因であろう不眠の深い原因に対して.治療のレベルが十分にマッチしていないのが現状です。