不安.憂鬱.怒りなどのネガティブな感情は.ヒスタミンなどの代謝反応を引き起こす物質の放出を誘発し.迷走神経興奮性を高め.交感神経反応性を低下させるため.喘息発作を引き起こしたり.悪化させたりすることがあります。 なぜなら.ネガティブな感情は体の免疫力を低下させ.呼吸器感染症の原因となるウイルスに感染しやすくなるため.喘息の引き金になるからです。 よく食べ.気持ちよく食事をすることは.感情的な喘息発作をコントロールし.緩和するのに役立ちます。
適合
1.豆腐などの大豆製品を食べるとよいでしょう。
2.タンパク質を多く含む食品を摂ることが望ましい。
3.新鮮な野菜や果物の摂取をお勧めします。
食べると効果的な食べ物
1.ラディッシュ
痰湿.血熱咳嗽などを解消する製品で.より薬効がある。
2.キャベツ
タンパク質.脂質.各種ビタミン.カルシウム.リン.鉄などのミネラルを含む。
3.ナタネ
温かい性質と熱を持つアブラナは.血液を活性化させ.瘀血を取り除く効果があります。
4.アップル
りんごはマグネシウム.硫黄.鉄.銅.ヨウ素.マンガン.亜鉛および他の微量の元素を多量に含んでいましたり.皮を脂っぽく.潤滑に.バラ色および光沢を作ることができます; りんごの独特の芳香は過度の圧力によって引き起こされる悪い気分を取り除くことができましたりそこに新たになる効果です。
5.大麦
避ける
1.甘すぎ.塩辛すぎの食事を避ける。
2.辛いもの.刺激の強いものを食べないようにする。
3.ガスを発生しやすい食べ物を食べないようにする。
4.脂っこいものを食べないようにする。
食品を避ける。
1.唐辛子
唐辛子は刺激的だ。
2.玉ねぎ
タマネギはガスが発生しやすい。
3.豚肉
豚肉（脂身）には.多くの脂肪が含まれています。
4.塩漬け魚
塩漬け魚は塩分濃度が高い。
5.白ワイン
白ワインにはアルコールが含まれています。