鼻毛は.私たちの体毛の中で.鼻腔の内側に生えている特殊な毛のことです。この黒々とした内側の鼻毛を嫌う人は多く.時には長すぎて鼻腔が露出し.嘲笑の的になることもあります。そのため.自分で鼻毛を抜いたり切ったりしている人をよく見かけます。実際.鼻毛は私たちの体の免疫システムの一部として.破壊されるよりもむしろ保護されるべきである。
鼻毛の基本的な役割は.3つです。
鼻毛の基本的な役割は3つです：第一：空気中のほこり.細菌などをブロックするために.空気をフィルタリングするための「フェンス」として.体が比較的きれいな空気を得ることができるように.
第二：それは鼻腔内の適切な温度と湿度を維持することができ.簡単な前処理のための吸入空気.乾燥.冷たい空気の影響から気道や肺を防ぐために.
第三：鼻毛が鼻の嗅神経を保護し.自分の嗅覚と増加食欲の感を高めることができる。
鼻腔内に大きな異物が侵入した場合.鼻毛はそれ以上の動きを阻止するだけでなく.神経信号を脳に伝達し.くしゃみ反応を促して異物を鼻腔から追い出します。
鼻毛が切れたり抜けたりすると.鼻腔内の粘膜は空気にさらされ.さまざまな病原体のほか.アレルゲンや冷気などの刺激にも弱くなり.炎症反応が起こる。軽度の場合は鼻炎や腫れなどが起こり.重度の場合はびらんなどの症状が出ることもあります。
しかし.鼻毛が長すぎるとだらしなく見えてしまい.大事な場面で恥ずかしい思いをする.という方も多いでしょう。この場合.鼻毛を適度に整えることをお勧めします。小さなハサミなどを使って.鼻から飛び出している鼻毛を短くすることはできますが.短く切りすぎたり.直接抜いたりするのはNGです。あくまで見た目に影響のない状態に整えるだけです。
鼻毛は.鼻の中の粘膜を傷つけないよう.できるだけやさしく切りましょう。鼻腔内が破損すると.比較的高温多湿なため.細菌が繁殖しやすくなり.感染症の原因となります。
通常.鼻の粘膜からは多量の粘液が分泌され.鼻毛と同様にフィルターとして機能し.吸い込んだ空気の湿度を上げる働きもあります。粘液が乾燥すると.固まって固まり.一般にブヨブヨと呼ばれるようになります。ブヨブヨは.時に鼻腔の壁に.時に鼻毛に付着することがあります。このとき.手で直接鼻をほじくるのは不健康です。指は鼻の穴に比べて大きいので.少しの力で鼻毛を折ってしまうことがありますし.手の爪が鼻の中の粘膜を突いてしまい.感染を起こしやすくなってしまうからです。鼻洗浄法で鼻の中の便を取り除くようにすると.鼻の中の粘膜を傷めないだけでなく.鼻毛の保護にもなります。
鼻毛が長いほど.フィルター能力が高いのです。数日前にインターネットで流れた「南京鼻毛」の写真は.大気汚染の度合いと鼻毛の長さを関連付けようとしたものです。実は.鼻毛は皮膚と同様.免疫の第一関門に過ぎない。細菌やPM2.5などの微粒子を鼻毛でブロックすることはできませんが.複雑な構造ではなく.予備的なスクリーニングの役割を果たすことができるだけです。したがって.大切なのは.鼻毛をあまり長く伸ばすことではなく.鼻腔内の鼻毛の本数と密度を正常に保ち.異物の一部をブロックする役割を担えるようにすることです。