子どもが小さいほど睡眠時間は長く.8歳の赤ちゃんは1日15〜20時間寝ると良いとされています。 各年齢層には正常な睡眠時間の範囲があり.年齢が低いほど睡眠時間は長く.睡眠時間が短いと正常な成長・発達に影響を与える可能性があります。 子どもの正常な成長・発達に影響を与えない限り.それぞれの子どもの睡眠時間に特に制限はありません。生後8カ月は1日15時間以上.日中に1〜2回.1回2時間の睡眠をとることが望ましいとされています。 つまり.睡眠の時間や質は.赤ちゃんの成長・発達に影響を与えるのです。 多くの赤ちゃんが静かに眠れるように.就寝前に授乳することが.お子さまの健やかな成長・発達に役立つと言われています。 睡眠中の環境.温度.湿度を一定に保ち.赤ちゃんの睡眠の質に影響を与えるような過度な騒音は避けましょう。