背中の歪みは.主に重いものを頻繁に曲げたり持ち上げたりすることで背中の筋肉が緊張し.長時間筋肉が緊張した状態で.重いものを曲げたり持ち上げたりすると.筋肉が過度に伸ばされるため.歪みが生じやすくなります。 歪みが生じると.局所的に無菌性の炎症性病変が形成され.末梢神経を刺激して痛みを引き起こすことがあります。 また.歪みは筋肉内の小神経の損傷につながり.これも大きな痛みを引き起こすことがあり.屈曲時には筋肉が再び引き伸ばされることで痛みが強まり.損傷部位にさらなる刺激を与えることになります。 このような場合は.背中の筋肉をリラックスした状態に保ち.さらなる負担をかけないようにし.消炎鎮痛剤を塗布して局所の炎症や代謝を抑え.血行を良くして炎症代謝物の吸収を促進することで.概ね5～7日後には症状がかなり抑えられるとされています。
（注：あくまでも目安です。