夜が長い.寝返りが多い.羊を数える.星を数える……でも.どうしても眠れない.そんな悩みを抱えたことはありませんか？ なかなか寝付けないのに.猛禽類のように.ちょっと動いただけで目が覚める？ 統計によると.国内の不眠症の割合は40％と高く.つまり10人に4人は寝返りを打ったり.夢を見たり.目が覚めやすかったりするそうです。 生活のスピードが加速するにつれ.この病気の発症率は増加傾向にあり.人々の心身の健康や仕事に深刻な影響を及ぼしています。 不眠症は.目の下にクマができる.目の下の袋が目立つ.肌がたるむ.顔色が悪くなるなどの原因となるだけでなく.思考力の低下.注意力や判断力の低下.免疫機能の低下.内分泌障害.場合によっては.うつや不安などの精神疾患など.一連の身体的ダメージをもたらすのだそうです。 現時点では.不眠症の理想的な治療法は.唯一の鎮静剤とバリウム.シントロイドなどの対症療法西洋薬の使用は.有効性の一定の程度があるが.根本的な原因をすることはできません.しばしば生産耐性.薬の停止後に症状リバウンド現象.および中毒に簡単が表示されます。 その結果.不眠症の治療に中医学を利用する人が増えています。 中医学の治療は.個人の症状のタイプ別に行われ.非常に効果的であることが分かっています。 最も広く知られているのは漢方薬ですが.漢方薬にはそれ以外にもさまざまな伝統療法があり.その奇跡的な効果を無視することはできないのです。 1.ミリ針鍼療法 中国医学では.心が安らかであれば眠りが訪れ.心が落ち着かない場合は眠りが訪れないと考えられており.心を固定し心を落ち着かせる方法は.不眠症の治療において大きな意義があるとされています。 全身の経絡・経気を刺激し.全身の気血を整え.生体の陰陽の強弱を調整することで.意志を固め.心を落ち着かせる方法で.不眠症の治療目的を達成することができます。 患者さんの臨床症状に応じて.ツボを特定し.より満足のいく効果を得ることができます。 2.灸用もぐさは.辛味と微苦味があり.温熱性で純陽性の性質を持っています。 これを柔らかいもぐさの毛に加工し.燃焼しやすく.皮膚に浸透する穏やかな熱で.陽気の活性化.陰血の転換.血管の開放.陰陽の調和.精神の鎮静化などの効果がある。 現代医学の研究によると.お灸によるツボの刺激は.免疫機能を高め.病気や疾患からの回復力を強化し.人の生体情報を変化させ.神経系の興奮性を調整し.人間の睡眠を調節する役割を達成することができます。 臨床的には.お灸は不眠症の治療に使われることがほとんどで.エビデンスは不足しています。 3.カッピング療法カッピング療法は.ツールのように.その中に空気を追い出すために熱の助けを借りて.負圧を引き起こし.ので.それは.ローカル皮膚混雑.血液うっ滞と刺激.病気の予防と治療法の目的を達成するために.経穴に吸着するように瓶の一種である。 現代の医学的見地から言えば.壷の真空圧と歩行時の引っ張り力が皮下神経終末を刺激し.そのインパルスが中枢神経系に伝達されて興奮や抑制を生じさせ.正常な機能を発揮することができるのです。 塗布部位の毛細血管が拡張し.局所組織が高度に鬱血することで微小循環が改善され.皮下のうっ血自己分解が新たな刺激となって自己免疫力を高めることができるのである。 火焰の温かい刺激は.経絡を開いて活性化し.身体の陽気を刺激して邪気を払い.内臓の気を調和させて陰陽のバランスを整えることができます。 4.耳介圧力療法耳介圧力は.メソッドを防止し.制御するために.刺激するために耳介のツボに中国医学王ブーLiuxingの種子の使用です。 人体の内臓や身体が発達すると.耳介の対応する部分に圧迫感や痛覚が現れることが多い。 現代医学の解剖学では.耳介は脳脊髄神経.交感神経.三叉神経.迷走神経などの分岐を含む神経分布が豊富で.大脳皮質と密接に接していることが明らかにされている。 耳鍼の圧力は大脳皮質の興奮と抑制を調整し.心を静め.脳を強化し.精神を調えることができます。 不眠症の治療によく使われる耳介のツボは.神門.内分泌.心臓.胆嚢です。 5.漢方燻蒸療法 漢方燻蒸とは.漢方薬を煮出して蒸気を作り.患者の全身または局部を燻蒸することで.薬と水と蒸気の刺激効果を利用して病気の予防と治療を行う方法である。 病気の治療に使われてきた歴史は古く.漢方薬の外用療法でも重要な役割を担っています。 漢方薬の燻蒸療法は.薬草を加熱し.皮膚や開口部.ツボから直接夫婦や内臓に吸収させ.風を払い.寒さを分散させ.経路を開き.根を支える方法である。 燻蒸に使用する具体的な薬草は.漢方薬の鑑別に従って決定されます。 6.ツボ注射療法ツボ注射は.病気を予防し.制御するために関連するツボの体内に特定の中国と西洋の薬の注射を選択することを指します。 臨床的には.不眠症の治療のために.ビタミンB12を睡眠点に注射することが多い。 脳を覚醒させ.心を養い.精神を安定させる働きがあり.様々な原因で起こる不眠症に特有の治療効果があります。ビタミンB12注射は神経を養い整え.睡眠を改善・促進し.毒性副作用や依存性がなく頭痛やめまいを効果的に緩和させます。 7 の皮内針療法皮内針方法は針方法をとどまるべきより長い期間の皮のまたは皮の下の刺鍼術のポイント区域の特別で小さい針そして固定です。 針を刺したままにしておく期間は症状によって異なり.通常は2～3日ですが.暑い時期であれば短くすることもあります。 通常.心兪.胆兪などの背中のツボを取り.針を皮膚に埋め.弱いながらも持続的な刺激を与えて陰陽を調整し気血を調和させ.内臓の陰陽バランスを整え.経絡の気血を整え.心気を養い.不眠症を解消します。 このような伝統的な療法は数多くあり.それぞれ独自の治療効果があります。 人の一生のうち3分の1は睡眠に費やされます。 貴重な睡眠時間をムダにしたくない？ 羊の数を数えたり.毎晩睡眠薬で眠ったりするのは嫌ですか？ 安らかな眠りを与えてくれるかもしれない.伝統的な癒しの魔法を体験してみませんか？