この不快感の原因として最も多いのが.胃食道逆流症（GERD）です。
GERDには.よく逆流性食道炎と呼ばれるものと.非びらん性逆流症があります。
ほとんどの患者さんは標準的な治療で完治します。
しかし.薬を飲むとすぐに良くなり.薬を飲むのをやめるとすぐに再発する患者さんもまだいらっしゃいます。
この症状は再発を繰り返し.生活の質に非常に大きな影響を及ぼします。
再発の主な原因は.患者さんが食事や生活習慣の変化に注意を払わないことです。 病気を大きな火に例えると.火に水をかける（薬を飲む）一方で.薪を足し続ける（お酒を飲む.甘いものを食べ過ぎるなど）なら.火は完全に消えないのではないでしょうか？
薬物療法は逆流性食道炎の症状を素早く抑えることができますが.再発を防ぐためには.逆流性食道炎の引き金となる要因を避けることが重要なのです。 再発を防ぐことが証明されている要因は.1.就寝の2時間前には食事をしない.2.太り気味の人は減量する.3.アルコールの乱用を避ける.4.チョコレートなどの甘いものを大量に食べない.5.腰をコルセットする服を着るときは締め付けすぎないようにする.などです。