通常.帝王切開後の回復状況にもよりますが.術後6ヶ月で異常がなければ骨盤修復を開始できますし.条件が良ければ術後1～2ヶ月でも骨盤修復を開始できますので.出産後の骨盤修復には最適な時期だと言えます。 骨盤修復エクササイズは.骨盤周りの筋肉を刺激し.収縮と筋力トレーニングを行うことで.出産によって生じた骨盤の弛みを効果的に矯正することができます。 帝王切開で出産した女性は.産後42日目に病院で検査を受け.傷が完治している場合のみ産後の骨盤修復を実践してください。 感染症などの合併症がある場合.産後の骨盤修復運動は産後6カ月から1年半の間に行うことができ.産後の女性にとって理想的な回復期間でもあります。 骨盤修復エクササイズを始めるときは.切開した部分が裂けてしまうような無理な力をかけないよう.優しく徐々に行うことが大切です。 また.両下肢の静脈血栓症を予防するために.帝王切開後はできるだけ早くベッドから離れ.適切な休息と運動を行い.回復を促すことが大切です。