痰湿体の主な特徴は、肥満、腹部のふくよかさ、口の粘つき、脂っぽい苔などの痰湿の現れで、漢方薬、食事、生活習慣によって調整することができる。
特徴：痰湿体質は全体的に太っており、特に腹部がぽっこりしている。 顔の脂の分泌が多く、汗をかきやすい。 また、咳や痰が多く、胸が張り、手足が重く（手足の脱力感、疲労感）、疲れやすく、苔が脂っぽく、脈が滑らかである。 毎日の食事は甘いものや脂っこいものに偏る。
漢方薬：痰湿のある人は、臨床症状に応じて薬を用いる。 めまいを伴う場合は、医師の指示に従って半夏厚朴湯、炙甘草湯、天麻湯を服用し、咳や痰が出やすい場合は二陳湯を選択する。
食事管理：痰湿体質の人は、生クリーム、ビスケット、ケーキなどの糖分の多い食品、肉油、脂肪肉などの脂っこい食品を控える。 緑黄色野菜、ヤマイモ、白レンズ豆などを選ぶようにしましょう。
生活習慣：痰湿体質の人は、運動を強化し、湿度の高い環境での長時間の生活を避け、長時間の睡眠と横になっていることを避ける。
痰湿体質の人は、漢方医の鑑別と治療を受け、適切な調整法を選択する必要がある。