禁煙後.眠れない理由は以下の通りです：まず.正常な生理的状況であり.人が長い間喫煙した後.脳の神経に一定の刺激効果があり.この刺激効果は長い間存在し.条件反射を形成しているためである。 そのため.一定期間内に禁煙すると.脳がそれに対応する刺激を欠くため.脳に興奮や不安を生じさせ.脳神経や脳細胞の正常な生理機能が障害され.不眠となる。 第二に.それは精神心理的な要因によって引き起こされ.長い時間の喫煙は.心理的または精神から特定の依存を生成しているため.この依存は.条件反射を形成する。 このように.長い間喫煙している人は.心理的・精神的な変化に適応できず.眠れなくなるのです。