張景岳は明代の有名な医家で.以前にも紹介しましたのでここでは繰り返しませんが.今日は彼がその論文「景岳全書」の中で不眠症をどのように理解していたか.医師仲間で議論し学び合えるようにお話ししましょう。 不眠症は古くは「不眠」と呼ばれ.張景岳は著書『眠れない』で不眠症の原因やメカニズム.治療法や処方について述べている。 これについては.以下で詳しく説明します。 同書では.不眠症の治療は「邪正」という言葉に集約されるとし.「睡眠は陰を基本とし.神がその主である」と述べています。 なぜ落ち着きがないのか？ 理由は2つ。”1つは邪気の乱れによるもの.もう1つは陰気の不足によるもの “です。 腸チフス.風.マラリアによる不眠の原因があり.不足の原因には痰.火.寒.水などの病理産物があり.食事.感情.思考と労働.恐怖と疑いによる不眠の原因があり.一般にはその陰.精.血の不足に属しているのである。 その後.張錦岳は「強いお茶を飲むと不眠になり.心が不眠になる」と提案したが.なぜ強いお茶が不眠の原因になるのだろうか。 著者は.魏の気は陰に入ると眠り.強いお茶はもともと冷たいので陽を大きく抑え.陽は陰に抑えられるので陰に入ることができず不眠になると言っています。 雑念が入り.心が乱れれば.結果的に不眠となる。 不眠の原因とメカニズムに関する張氏の考察をまとめると.「不眠の原因は.外感.食事.怒り.思考.緊張である」ということになる。 不眠症の病態は.外邪と英気の不足によるものである。 さらに.強いお茶を飲んで心臓が悪くなると.なぜ不眠症になるのかを解説しています。 このことは.風邪やマラリアなどの原疾患の治療や.生活習慣の調節.すなわち食事の調節.強いお茶を飲まない.感情を楽観的に保ち.ストレスから解放されることなどに注意を払うなど.不眠症の治療について多くのアイデアを与えてくれるのです。