ランニング中の膝の痛みは、誤った姿勢、半月板損傷、滑膜炎が原因と考えられている。 1.不適切な姿勢：ランニング時の姿勢が標準的でないと、膝にかかる力が不均一になり、膝の消耗が激しくなり、ランニング時の膝痛につながる。 2.半月板損傷：ランニング中、膝関節に過度の負荷がかかり、圧迫される。また、膝の曲げ伸ばしを行うため、膝関節の摩擦が起こり、明らかな膝の痛みが生じる。 3.滑膜炎：ランニング後の膝痛は、膝蓋骨と大腿骨の間にある軟骨が過剰に摩擦され、軟骨がすり減り、滑膜に炎症が起こり、関節痛になることがある。 膝痛の症状がある場合は、速やかに病院を受診し、レントゲン撮影、あるいはCT核磁気検査を受け、医師の指導と助言を受け、膝痛の原因をはっきりさせ、正しい治療を受ける必要がある。