あまり食べていないのに体重が増えるのは.体の代謝が悪くなっているからかもしれません。 体の代謝は主に汗をかいてクールダウンすることで.脂肪の代謝の過程で大量の熱の放出を伴うことになり.体が熱くなる.脂肪の代謝が遅くなった後に体が自動的に調節することになる。 また.特に糖分の多いものを多く食べていることも考えられます。 糖分の代謝は腎臓の大きな仕事です。代謝が間に合わなかった糖分は体内に蓄積され.体内の糖分濃度には一定の幅があります。 糖分が高すぎると.それを薄めるために体内に水分を蓄えます。この時に浮腫が発生します。 多くの場合.体に脂肪がたくさんついているわけではなく.ただ「むくんでいる」だけなのです。 また.運動不足や食べたものが体内で代謝されないことが原因であることもあります。 また.体脂肪が人より多く.胃腸の働きがよくて少し食べると全部吸収されてしまうので.太りやすいということもあります。
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