どの3人が朝に水を飲んではいけないということはなく、たいていの人は朝に適量の水を飲むことができる。 一般的に、一晩寝て休んだ後、体内の水分が失われるため、朝に適度に水を飲むことで体内の水分を補給し、体の代謝サイクルを促進することができる。 毎回200mlの水を飲むことが推奨されており、1日の水の総量は約1500mlである。 しかし、腎不全、心不全、その他の病気の患者さんの場合は、体への負担を増やさないように、毎回の水の量を厳密にコントロールする必要があり、副作用の状態。 また、朝は食道にとって好ましくない熱すぎないぬるま湯を飲むことが望ましい。 上記の病気の患者も、医師の指導のもとで水を飲むべきである。