ふくらはぎ外側のけいれんの原因は様々で.具体的な原因に応じて治療法を決める必要があります。 i. 過度の冷えは強い筋収縮の痙攣を引き起こし.ふくらはぎがけいれんすることがあります。この場合.寒さに注意して暖かくし.室内で過ごし.夜寝るときは足の甲をよく覆うとよいでしょう。次に.カルシウム不足ですが.特に高齢の女性患者の場合.エストロゲンの減少や骨粗鬆症により.カルシウム不足を起こしやすくなっています。この場合.日常生活では.牛乳.赤身肉.卵.エビなど.カルシウムを多く含む食品を多く摂るとよいでしょう。症状を緩和するために.カルシウム錠剤の他にグルコン酸カルシウムを経口摂取し.緊急の場合はグルコン酸カルシウム注射を点滴で押すこともできます。第三に.その他の条件です。例えば.疲労.運動のしすぎ.汗のかきすぎ.休みすぎなども筋肉のけいれんを起こし.ふくらはぎがつることがあります。この場合.まず休息に注意し.過度の発汗を避け.適時の水分補給を行う必要があります。安静のしすぎによる乳酸の蓄積は.適切な運動によって解消することができます。第四に.高齢者の場合.高血圧.高脂血症.高血糖.下肢動脈硬化症患者を合併している場合は.下肢閉塞性動脈硬化症も考慮する必要があります。この場合.まず安静を心がけ.禁煙.保温に注意し.血圧.血糖.血中脂質のコントロールを積極的に行い.必要に応じて鎮痙薬.血管拡張薬の投与も検討する必要があります。