「塩酸イトプリド錠」「同潤薬」「下剤茶」などは.腸の解毒のために服用できるタイプの薬です。 ピルやお茶は.乾いた便を柔らかくし.腸の粘膜を潤滑にすることで便秘の予防になります。 また.ビタミンやミネラル.食物繊維が豊富なセロリやキウイ.山芋など.以下のような食品は腸のデトックスに効果があります。 ビタミンやミネラルは.消化酵素の活性を高め.消化管の働きを良くする効果があります。 また.胃や腸の蠕動運動を活発にすることで.腸管内に有害物質が蓄積するのを防ぐ効果も期待できます。
（注：あくまでも目安です。