思春期.妊娠.授乳.更年期など.女性のバストの変化についてご存知でしょうか？ 思春期のバストの変化
思春期は.男性・女性の性器が成熟する時期です。
女子の思春期は一般的に13歳から15歳の間に始まるが.栄養状態や食事の構成によって早まったり遅くなったりすることもある。
女の子の性の発達は.乳腺の発達と月経の開始とともに始まり.通常2～3年後に開始します。
月経が始まるのは.女性の性器や乳腺が成熟してきた証拠です。 しかし.ほとんどの女の子の乳腺は.月経が始まった後もさらに1～2年かけて発達し.大人の成熟した乳房の形になります。
女性の乳房は通常.発育開始から成熟するまでに4～6年かかると言われています。 思春期になると.副腎皮質から分泌されるエストロゲン.プロゲステロン.プロラクチン.アンドロゲンなどのホルモンの複合作用により.乳腺が成長し始め.乳房は膨らんで大きくなり.乳首と乳輪は大きさと色が増し.次第に円盤状になり.その後も大きくなって半球状となります。 この発達の過程で.女の子の胸が腫れたり.中には痛みや圧痛を感じることもありますが.これは正常なことです。
また.この時期は乳腺組織がホルモンの影響を受けやすいため.乳腺の発達が部分的に偏り.小さな結節が現れることがあります。 妊娠・授乳中のバストの変化
妊娠中の正常な女性の身体は.大きく変化しています。
受精卵が産まれた瞬間から体内のホルモンが変化し.それに合わせて乳房も変化し.出産後の授乳に対応できるようになるのです。
また.妊娠中の乳房の発達の程度も.母乳の出る量を決める重要な要素になります。 妊娠中も乳房は成長し続け.場合によっては3倍になることもあります。
しかし.時間が経つにつれて.徐々に痛覚が治まってきます。
注意すべきは.乳房の急性の赤み.腫れ.痛み.血性乳頭分泌物.乳首のひび割れ.皮膚潰瘍などが見られたら.待たずにすぐに受診することです。
急性乳腺炎や.妊娠中の乳がんは比較的まれですが.軽視はできません。 妊娠後はホルモンの影響により.お母さんの乳房は十分に発達し.とても速く成長するので.妊娠中のバストケアについては学ぶべきことがたくさんあります。
スチール製のブラジャーをつけると.バストが絞られて乳管が折れ曲がり.バストの通り道がふさがられてバストが膨らんでしまいます。 もう一つは.乳房が特に強く成長することで.その多くは本当の乳房細胞の成長ではなく.脂肪組織の成長です。
このような乳房では.出産後に特に十分な母乳が出にくく.乳房細胞の分泌は.乳房細胞以外の脂肪で決まるため.食事面では.脂肪をとりすぎず.たんぱく質を適切に増やすことに注意する必要があるのです。
何かを食べ過ぎると.体は自然に脂肪に変えてくれますが.タンパク質に変えるのは難しいのです。 第三に.妊娠6ヶ月目からは.妊婦さんが乳房マッサージに気を配り.乳の通り道である乳管の詰まりを解消し.乳汁の排泄経路がスムーズになるようにすることです。
マッサージの方法は難しいものではありません。
妊婦の手を石鹸で洗い.乳首の外側から乳房の付け根（鎖骨のあたり）まで円を描くようにこすり.左右の乳房をそれぞれ洗います。
乳首を石鹸で洗うと.外側の保護膜である油分を取り除いてしまうので避け.かさぶたをきれいにするように気をつけます。 洗浄後.乳房を手に持ち.中指と人差し指で鎖骨下の乳房の付け根から乳首に向かってマッサージし.親指と人差し指で乳首をこねると.乳首のたくましさがアップします。
平らな乳首や陥没した乳首の場合は.乳首を時計回りに一周させながら.指先で優しく外側に押す.または片方の親指と人差し指で乳首をつまみ.もう片方の手で乳輪を開いた状態で優しく回して引っ張る.乳首シールドを装着すると陥没した乳首を目立たせることも可能です。 更年期の乳房の変化は.体内のエストロゲンの減少によるもので.卵巣機能が退化し始め.乳腺は落ち着いた老年期に入り.その乳房も変化し.ボリュームが小さくなり.たるみ.皮膚のしわが増えるなど.この時点で乳房は基本的に人生の仕事を終え.「歴史的舞台」からは引退しています。
現時点でも特別な配慮が必要なのでしょうか？
答えは「YES」です。
むしろ.更年期だからこそ.バストの健康には気を配るべきなのです。 毎月の乳房検診と年1回の専門医による検診を継続し.乳房の小さな変化に目を配り.異常があればすぐに発見・治療することが大切です。
乳がんは45歳以降に最も多くなるため.更年期の女性は乳房の健康やがん予防を意識して.仕事を重くする必要があります。 また.更年期の女性がホルモン補充剤を服用する場合は注意が必要で.服用する場合は医師の監視のもとで行う必要があります。