一般に、40歳以上の女性は、最終月経後12ヵ月間月経がなく、妊娠やその他の器質的な病気が除外された場合、更年期障害と診断される。 閉経は女性にとって自然な生理的過程であり、避けられないものです。 適切な食事、栄養強化、喫煙や飲酒の中止、体重管理、過度の肥満ややせの回避、そして良い考え方をすることで、更年期障害がもたらす一連の不調を遅らせることができます。 更年期障害の一般的な症状には、主に月経不順、月経期間の長期化、月経量の増減などの月経障害、主に高体温などの血管拡張症状、動悸、頭痛、めまい、不眠、耳鳴りなどの自律神経失調症、主に集中力の欠如、気分の落ち込みなどの精神症状があります。 経口エストロゲンは、更年期症状を緩和するために服用することができ、一般的に使用されるエストロゲンには、エストラジオールバレレートと共役エストロゲンがあります。 更年期の不快な症状が現れたら、通常の病院で相談することをお勧めします。