生後5ヶ月の赤ちゃんは.乳製品.卵黄.半液体のでんぷん質食品.ピューレ状にした果物.野菜.肉などを食べることができます。 生後5ヶ月の赤ちゃんは.胃腸がまだもろく.消化や代謝が未熟なので.補完食を加えるときは.薄いものから濃いものへ.柔らかいものから硬いものへ.細かいものから粗いものへ.1つからたくさんへと.少しずつ加えていくことが大切です。 生後5ヶ月の赤ちゃんにおすすめのレシピは以下の2つ。 1.はちみつかぼちゃのピューレ 材料：かぼちゃ100g.はちみつ小スプーン1杯 作り方：かぼちゃは洗って皮をむき.果肉を取り除き.種を取り除いて輪切りにし.蒸したかぼちゃの輪切りをスプーンで押してピューレ状にする。 ピューレを手で優しく小さなボール状にし.食べる前に蜂蜜をかける。 栄養効果：かぼちゃには.目を保護し.免疫システムを向上させるカロテンが豊富に含まれている。 2.赤ナツメヤシと鴨レバーのピューレ 材料：赤ナツメヤシ10個.鴨レバー30g.生姜スライス適量 方法：赤ナツメヤシ10個は洗って皮をむき.芯をとって30分浸し.鴨レバーは洗って腱を取り除いてスライスし.鍋で40分蒸す。 その後.赤ナツメヤシと鴨レバーをピューレ状に押し固め.蒸した鴨レバーからにじみ出た鴨レバースープに注ぐ。 栄養効果：鴨レバーには鉄分が豊富に含まれており.貧血予防のために赤ちゃんが適度に摂取することができる。