舌が割れた状態を亀裂舌といい.別名溝状舌とも呼ばれます。 舌の裏側に深さと長さが異なる多数の亀裂が.異なる方向に配列されているのがわかります。 舌苔のある患者さんは.通常.痛みや不快感などの明らかな症状がなく.多くは口腔内検査時や.深い裂け目に染みる食べ物を食べた後に.舌の色の異常で歯科医院に来院されます。 ひび割れた舌の中には.より深いひび割れの内側に舌苔がないものや.より深いひび割れの中に食べかすが残っているものが見られます。 深い裂け目は.口腔内の衛生状態が悪いために感染すると痛みや不快感を伴うことがあり.通常.口腔粘膜の専門医に相談する良い理由となります。 小斑点舌は通常自然治癒しません。 小斑点舌は舌の奥の筋肉に深く浅く亀裂が入ったものなので.自然治癒はしません。 舌をよく洗浄し.舌の裏側が上顎と下顎の歯の間にアーチ状の凸部ができるように洗浄することが重要で.その場合.舌の裏側の亀裂が広がりやすく.亀裂の中の食べカスや細菌を洗浄しやすくなります。 また.口腔内の衛生に気を配り.辛い刺激を避け.喫煙や飲酒をやめることも大切です。 バランスの良い食事をし.定期的に口腔内のチェックをする。