たまに少量の冷たい水を飲む程度であれば、通常大きな害はないが、頻繁に冷たい水を飲みすぎると、胃腸を刺激するなど体に害を及ぼす可能性があり、女性では月経困難症を誘発することもある。
冷水は比較的冷たく刺激が強いが、たまに少量飲む程度であれば、一般的に体への影響は少ない。
しかし、頻繁に冷たい水を飲み過ぎると、胃腸管に刺激を与えやすくなり、胃腸管の蠕動運動が促進され、胃腸けいれん、腹痛、下痢などの症状を引き起こす可能性がある。
女性が月経中によく冷たい水を飲むと、月経困難症などを誘発し、悪化させやすい。
健康を考慮すると、日中はできるだけ冷たい水を飲まず、温かい水を飲むことをお勧めする。