気血が虚弱な人に何が一番良いかという結論はないが、一般的には龍眼肉、紅棗、山芋などの薬膳料理を多く食べると良い。
竜眼肉は心脾を補い、血を養い、心を落ち着かせる。 気血の不足、動悸（激しい動悸、パニック、落ち着きのなさ）、物忘れや不眠、血虚や萎えに用いる。
紅棗は中焦を補い（脾を補うことで気虚を治療する）、血を養い、心を静める。 少食の脾虚、緩便（便が細く、形が整っていない）、女性の汚れた焦燥感（動揺して落ち込む、悲しくて理由もなく泣きたくなる）に用いる。
山芋は脾を滋養し、胃を滋養し、津液を出して肺を益し、腎を補い、精を収斂させる。 少食の脾虚、長引く下痢、喘息や咳を伴う肺虚、精子無力、排尿困難、頻尿、熱虚口渇などの腎虚に用いる。
症状が重い場合は、医師の指導のもと、八珍湯や四君子大心湯などの気血を補う薬を服用する。 治療が遅れないよう、適時に治療を受けることをお勧めする。