朝にエスプレッソを適度に飲むと、脳をリフレッシュさせ、疲労を回復させる効果があるが、飲み過ぎたり、空腹時にエスプレッソを飲むと、消化器系の不快感を感じることがある。 1.効能：朝にエスプレッソを飲むと、脳が興奮し、リフレッシュし、疲労が軽減する。 エスプレッソは生体をリラックスさせ、幸せな気分にさせる。 また、胃腸の蠕動運動を促進し、体の代謝をわずかに向上させる。 2.悪い面：エスプレッソの飲み過ぎは食欲に影響し、胃痙攣を引き起こすことさえある。 胃食道逆流症、胃潰瘍、その他の胃疾患を患っている患者は、エスプレッソの飲用に注意が必要である。 エスプレッソを大量に飲み過ぎると、神経系に影響を及ぼして重度の不眠症になる可能性があり、カルシウムの吸収にも影響を及ぼす可能性がある。 エスプレッソを大量に飲むと心臓が刺激され、パニックや動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）などの症状が現れることがある。 エスプレッソの適度な摂取が推奨され、妊婦、子供、不眠症、胃腸障害のある人など特別なグループは、エスプレッソを制限するか避ける必要がある。