イオン

正または負の電荷を持つ原子または分子。例えば.ナトリウム.カリウム.カルシウム.塩化物.リン酸塩など。これらのイオンは.栄養素を細胞内に移動させたり.老廃物を細胞外に出したり.神経.筋肉.心臓.脳が本来の働きをするのに役立ちます。