近視の青少年の食事は.顔の血流を増加させるために.多様な.あまり甘い食べ物.少し硬い食品の適切な消費.血液循環の役割を果たすために目する必要があります。 よく使われる栄養補助食品は次の通り：1.クコ.陳皮.赤ナツメのジュース：クコ10グラム.陳皮3グラム.赤ナツメ8グラムを取り.水を加え.穏やかな火で20分間煮て.最初のジュースを飲み.次に水を加えて煮て.2番目のジュースを飲みます。 3～4時間の間隔をあけて2回に分けてお召し上がりください。 お召し上がりの際は.大さじ1杯の蜂蜜を加えてください。 脾を強め.腎を補う作用があります。 2.クルミ.黒ゴマパウダー：薄黄色に揚げたクルミ500グラム.同じように揚げた黒ゴマ500グラム.それぞれ.細かく研究してください。 くるみと黒ごまの粉末をそれぞれスプーン1杯ずつ取り.沸騰した牛乳や豆乳に加え.はちみつをスプーン1杯加えてよく混ぜ.1日1回.朝食にお召し上がりください。 肝腎を滋養する効果があります。 3.クコ揚げ豚レバー：クコの50グラムは2時間暖かい水に浸し.釣り.豚肝臓の250グラムは.塩.ワイン混合.調理に揚げとクコを追加したときに80にラードで揚げた.食事をスライス。 肝腎を養い.精を益し.血を養う働きがあります。 4.武鶏粥：武鶏肉（ネット）100グラム.丸粒の米200グラムを取る。 水を加え.米が炊き上がり.肉が腐るまで炊き.玉ねぎ.生姜.塩.胡椒.ごま油を混ぜ.少し煮て.おかゆを飲み.肉を食べる.週に1~2回。 血液に栄養を与え.目を明るくする効果があります。 近視の青年はまた.健康的な目の習慣を開発する必要があり.本を読んで.適度な光で勉強し.目の使用は中間で.あまりにも長くはないことができます残りの部分に目を閉じたり.視覚疲労を軽減するために.遠くに極端に目がプラスの効果を持っていることです。 真性近視の青少年の押しは.できるだけ早く眼鏡をかけるべきです。 押しは.軽度または中程度の近視に適しており.効果的に視覚疲労を緩和し.視力低下を防止することができます。