睡眠は重要な生理的機能です。 生理構造あるいは生理機能の問題は必ず病的な結果をもたらすので.睡眠不足は様々な全身疾患をもたらす：1.共通の危険は腫瘍で.腫瘍の高い発生率は睡眠不足と関係があり.多くの種類の腫瘍壊死因子やインターロイキンなどは睡眠中に大きく生産され調節している。 睡眠不足は.免疫系の障害につながる.免疫力が低い.風邪をひきやすい.感染しやすい.特殊な腫瘍ができやすい.2.患者の認知機能が低下する.日中本を読んだ後.夜.脳を統合する.統合は日中起きていて20回読まない.これはすべて無駄.速い目の運動期間と非速い目の運動期間が記憶の統合に非常に有効で.神経の修復に有効だからである。 認知症の発生は睡眠障害と密接に関係しており.睡眠不足は認知機能の低下や認知症の症状を引き起こし.非常に有害であることが科学的研究によって明らかになりました。3.内分泌系.血糖.脂質代謝異常も睡眠と切り離せません。 睡眠中は通常.アドレナリンや副腎軸が変化しており.これらのリズム障害は糖尿病や肥満などの内分泌疾患を引き起こす可能性がある。また.心臓の神経調節は睡眠リズムと大きな関係があるとされている。 つまり.睡眠不足は悪性不整脈の原因にもなり.あるいは不整脈を悪化させたり.夜間の心臓への負担を増やし.夜間の心血管イベントの発生を多くする可能性があるのです。