脱脂乳と全乳のどちらにも.一定の健康効果があります。 両者の大きな違いは.人によって適した脂肪の含有量が異なることです。 禁忌事項がない場合は.全乳がよいでしょう。 特別な条件がある場合は.脱脂乳をお勧めします。 1.スキムミルク：タンパク質.ビタミン.ミネラル.カルシウムなどの含有量が高いが.脂肪分は一般的に0.5％以下で.カロリーも低めです。 体重減少.脂肪性下痢.高血中脂質などの心血管疾患の患者さんや.高齢の方に適しています。 薄いボディタイプを持つ人々はしばしばスキムミルクは栄養吸収を助長されていない飲むが.しかし.幼児や薄いボディタイプを持つ人々は.慎重に子供の正常な成長と発展に影響を避けるために選択する必要があります; 2.全乳：つまり.通常の牛乳.ビタミンA.ビタミンE.脂肪.カルシウム.炭水化物と他の栄養分を含む.より豊かで包括的な栄養は高くなります。 ほとんどの方が飲めますが.特に10代の方は全乳の方が栄養価が高く.成長・発達に役立つと言われています。 妊娠中の女性は.ビタミンやカルシウムの補給.胎児の成長・発育のためのエネルギー源として摂取することができます。 また.鉄欠乏性貧血.胆嚢疾患.膵臓疾患のある方は.症状を悪化させないために.摂取を控える必要があります。