スリープゴーストは、医学的には睡眠麻痺とも呼ばれ、日常生活でよく見られる睡眠障害である。 睡眠麻痺は通常、日中の過度の疲労、不適切な睡眠姿勢、過度のストレスなどが原因で起こります。 目が覚めようとすると、まず脳が外界を認識するが、体の隨筋は静止したままである。 この一時的な麻痺により、患者は体を動かす指示を出せなくなり、骨格筋は極度に緊張が低下した状態になる。 そのため、睡眠麻痺が起こると、患者は通常、映像を見たり、外部の音を聞いたりすることはできるが、自分で体を動かすことはできない。 このような場合、患者さんは良い姿勢を保ち、良い睡眠習慣を身につけることで、状況を改善することができます。