股関節の筋肉痛は、症状を悪化させないように、やみくもにマッサージするのではなく、対応する原因に応じて適切な治療を行う必要がある。 股間筋痛の原因としては、筋膜炎、梨状筋症候群、腰椎椎間板ヘルニアなどがあります。 一般的な治療法としては、一般治療、理学療法、薬物療法、手術などがあります。
1.筋膜炎：専門家の指導のもと、筋膜炎を起こしている部位のストレッチ運動を行い、ここの筋肉を弛緩させ、筋膜の圧迫を緩和する。 2.温熱療法や赤外線などの理学療法は、筋肉痛を緩和する。 痛みが強い場合には、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬や塩酸エピルビシンなどの鎮痙薬を使用する。 重症の場合は、筋膜リリースなどの外科的治療を行うこともある。
2.梨状筋症候群：リハビリの指導のもと、マッサージ、もみほぐし、摘出。 温熱療法、寒冷療法、電気療法などの物理的方法でも症状を緩和することができる。 薬物療法は、上記の非ステロイド性抗炎症薬などの鎮痛治療が中心。 重症の場合は手術が必要です。
3.腰椎椎間板ヘルニア：安静と腰帯保護。 鍼治療やマッサージなどの理学療法は局所の血液循環を促進し、症状を緩和する。 イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬、クロキサゾンなどの筋弛緩薬、デキサメタゾンなどの副腎皮質ステロイド薬などがよく使われる。 重症の場合は手術も必要です。
股間節の筋肉痛には他の原因も考えられますので、適時病院を受診し、検査で原因をはっきりさせ、医師の指導のもとで積極的に治療を行うことをお勧めします。 症状を悪化させないために、自己流のマッサージは避けること。 上記の薬は医師の指導のもとで使用し、自己判断で購入・使用することは避ける。