座っていると胸が張って息切れがするのは、呼吸器疾患や心臓疾患が原因かもしれません。 心臓や肺の病気が原因の場合は、胸部X線検査や心電図検査を行い、異常が見つかれば速やかに治療する必要があります。
過労や激しい運動によっても胸が締め付けられるような息切れが起こりますが、しばらく安静にしていれば緩和されます。 また、高血圧が原因の場合もありますので、速やかに血圧をコントロールする必要があります。 気管支炎や気管支喘息などが原因の場合は、酸素を吸入します。
十分な睡眠を確保し、普段から仕事と休養の組み合わせに注意し、楽しい気分を維持し、緊張や過度のプレッシャーを避け、抵抗力を強化できるスポーツに多く参加することをお勧めします。 重篤な症状がある場合は、適時病院で治療を受けてください。