懸垂は血圧を下げるのに役立つ運動の一種であり、患者の血圧をより標準的で安定したコントロール下に置くのに役立つ。
軽症の高血圧患者さんであれば、降圧剤を服用しなくても、懸垂などの運動や減量・体重コントロールによって、血圧を標準にコントロールすることができます。 ただし、運動量に注意し、無理をせず、自分の状況にあった運動を心がけることが大切です。
血圧が比較的高い場合は、基本的に運動だけで血圧を下げることは困難ですが、それでも血圧がコントロールされ安定した後は、積極的に運動を行い、医師の指導のもとでヒドロクロロチアジド錠、メトプロロール錠、ニフェジピン徐放錠などの降圧薬を使用することをお勧めします。 さらに、良い生活習慣を維持し、減塩・低脂肪の食事を心がけることも必要である。