しぼれない硬いしこりの場合は.痛みや乳房の損傷を避けるため.無理にしぼらないようにしましょう。 温湿布やマッサージ.乳汁を空にするなどの方法で.痛みや硬いしこりを和らげるとよいでしょう。 しこりが大きく.発熱.発赤.腫脹を伴う場合は.炎症や膿瘍の可能性を示唆します。 1.温湿布：ホットタオルや湯たんぽを使って患部に温湿布をすると.詰まっている乳管や血管を伸ばし.乳腺の流れをスムーズにし.局所の硬いしこりを吸収して.母乳増加によるつらい症状や硬いしこりを緩和し.乳汁分泌を促すことができます。 2.マッサージ：温湿布をした後に.患部から徐々に前進しマッサージするとよいでしょう。 マッサージをするときは.皮膚を過度にこすらないように注意し.さらに損傷を与えないようにやさしく行うか.医療従事者の手でマッサージしてください。3.母乳を空にする：温湿布とマッサージの後.症状が緩和しない場合は.母乳ポンプを使って残留した母乳を空にするとよいでしょう。 4.薬物療法：医師の指導のもと.薬物療法を行うことができる。 また.明らかに痛みを伴う腫れの場合は.硫酸マグネシウム溶液を使って.医師の処方に従って湿布を貼ることもできます。 授乳の際には.乳首を噛まないように.また赤ちゃんが母乳を吸いやすいように.乳首と乳輪を完全に握らせることが望ましい。 母乳を空にしてから反対側に切り替えると.再び硬い塊ができることがあるので.母乳が滞留しないようにすることが望ましい。 スープやお粥などの流動食を食事に加えることで.乳汁分泌を促進することができます。