息切れは.さまざまな心肺機能の異常を示すことがあり.軽く考えてはいけません。 息切れが起きたら.まずその原因を突き止めることが大切です。 生理的な息切れが最も多い。 通常であれば.激しい運動をした後に息切れやパニックなどの症状が出ることがあります。 これは.少し休めば楽になるもので.生理的な息切れと考えられています。 生理的な息切れは.通常.他の症状を伴わない。 咳や痰を伴う息切れは.多くの場合.肺の病気を示唆しています。 例えば.以前は階段を3階まで登れたのに.今は2階を登ると息切れするような場合は.息切れが悪化しているサインなので.医療機関を受診することをお勧めします。 狭心症に伴う息切れは.冠動脈疾患のサインである可能性があります。 また.心臓病（冠動脈疾患）も息切れの重要な原因です。 心臓病による息切れは.通常.過労や精神的ストレスの後に起こり.心房部の不快感を伴います。 息切れが長く続き.狭心症や心筋梗塞の既往がある場合は.心不全などの重大な病気を考える必要があります。 治療を遅らせないためにも.早めの受診がより重要です。 息切れが起こったときは.まず.胸をやさしくなでたり.ぬるま湯を飲んだりして.患者さんを落ち着かせるようにしてください。 定期的に窓を開け.衛生面に気を配り.運動して免疫力を高めることが大切です。