過度の運動後に足の裏の水ぶくれができるかどうかは.ケースバイケースで分析する必要があります。 足の裏の水ぶくれの多くは.過度な長時間の運動.足の裏の皮膚への過度の摩擦.皮膚の局所的な損傷.組織液の漏出などによるもので.比較的よく見られる現象です。 水疱の具体的な状況を明らかにし.科学的で効果的な治療計画を立てることができます。1.摘むことができない：過度の運動後に足の裏に水疱が現れますが.皮膚の自然なバリアがまだ存在し.摘む必要がなく.自力で吸収されるのを待つことができます。 この時点で激しい運動を中止し.足を高くして寝て.静脈の還流を促す必要があります。 また.ヨードホールによる局所消毒や赤色薬や抗生物質の軟膏をエアゾールスプレーで外用し.ゆったりとした柔らかい履物で治療することも可能です。 水疱内の緊張は徐々に弱まり.液体が自吸された後.表皮は自然に剥がれ落ちます。 2.摘出可能：足病.角質.感染症のある人.内出血の疑いのある人は.水疱を摘出して液体を出し.破裂した血管を見つけることが必要です。 治療は.過酸化水素で膿を洗い流し.生理食塩水で傷口をすすぎ.ヨードホール消毒.滅菌ガーゼドレッシング.定期的なドレッシング交換で治療することができます。 ドレッシング交換の際には.辛いもの.冷たいもの.刺激の強いものを食べないように注意してください。