いびきの第一印象は.「他人の睡眠に影響を与える」「いびきの音で.他人は寝てもなかなか寝付けないが.いびきをかく本人はあまり感じない」という人が多いようです。しかし.いびきの害はそれ以上であり.睡眠の質の低下や睡眠時低酸素血症はいびきの共通の害である。 いびきは一般的な睡眠現象で.普段は多くの人がいびきをかき.元々いびきをかかない人も.より疲れている時にいびきをかくことがあります。いびきは呼吸時の空気の流れが垂下組織を振動させることで発生する音で.その具体的な理由は風邪.過度の疲労.咽頭炎.扁桃炎.肥満など複雑なものがあります。そして.肥満が原因のいびきは少し違います。 私たちが普段聞いているいびきは煩わしいものですが.それほど大きくなく.比較的規則正しいものです。一部の肥満の人のいびきは.不規則なだけでなく.数回かくと落ち着き.ほどなくしてまた非常に大きな音になり.肥満の程度が高いほど.その状況は顕著になります。このようないびきは睡眠時無呼吸症候群とも呼ばれ.睡眠中に気道が狭くなり.時には塞がれて不規則ないびきをかくからです。 睡眠時無呼吸症候群は正常な呼吸に深刻な影響を与え.睡眠の質を低下させるだけでなく.循環器系を危険にさらし.関連疾患のリスクを高め.さらに突然死を引き起こす可能性があります。 睡眠時無呼吸症候群の原因は様々ですが.肥満もその一つです。肥満そのものが体の質を低下させるので.この病気にかかると.より脆弱になるので.できるだけ早く減量する必要があります。