また.北国の乾燥した気候は.血液の粘度を高め.血流を悪くするため.動脈硬化や心筋梗塞の原因となる血栓ができやすくなるといわれています。 心臓病の患者さんにとって冬はハードルが高いので.いかにしてこのハードルを越えるかが重要なのです。 今日は.心臓病の患者さんが冬に気をつけるべきことを見ていきましょう。 1.服薬時間を守る 心臓病の患者さんの多くは.毎日の服薬において.「服薬が不規則」「発症時に薬を使い.発症しない時に止める」といった間違いを犯すことが多いようです。 中高年に多い慢性疾患の一つである心臓病は.常に発生・発症しているため.長期間の投薬.あるいは生涯の投薬にこだわる必要があるのです。 薬を守ってこそ.病気の発症や進行を食い止めることができるのです。 冠動脈疾患の患者さんは.心臓ステント治療の有無にかかわらず.血小板凝集.動脈硬化性プラークの形成・脱落.動脈血栓症を予防するための薬物治療が必要です。 2.血圧や心拍数のモニターに気を配る 冬の寒さでは.環境の変化により血圧や心拍数が変動することがあります。 ですから.心臓病の患者さんは血圧に注意することが大切で.毎日測定するのが一番です。 血圧が安定している場合は.朝と夕方の1日1回.血圧の変動が大きい場合は.事故防止のために血圧測定の回数を増やすことが望ましいとされています。 3.自分の症状の活動や感情的な興奮に注意を払うときに鈍い痛み.または締め付け様の痛み.身体活動.胸の圧迫感.動悸.息切れ.上記の状況は.冠状動脈狭心症や心筋梗塞の発症の症状かどうかに注意を払う必要がある場合は.すぐに残りの活動を停止するに注意を払う必要があり.速やかに医師の診察を受けることができます。 4.ライフスタイルを無視することはできません 冬が来て.一般的にほとんどの人は.寒さのために移動したくないでしょう.食べることに加えて.より多くの.しかし.心臓病の患者のために非常に不利である。 体を動かすことが大切で.不快感を与えない程度の運動強度で.週に150分程度の運動を継続すること.そして何より体重やウエストのコントロールに気を配ることが必要です。 塩分や油分の摂りすぎに注意する。 朝起きたら.しばらくベッドに横になって周囲の温度に慣らし.冷気の刺激で血管収縮や心筋への血液供給不足を起こさないよう.ゆっくり起き上がること。 また.外出時の防寒にも気を配る必要があります。 5.忘れてはならない定期的な見直し 安定した冠動脈疾患の患者さんは.1～2ヶ月に一度.血圧.血中脂質.血糖値.さらに心電図検査を見直すかどうか.診察を受けることが推奨されます。 違和感がある場合は.適時.循環器内科医に相談してください。