1.ボーンブロスを飲むと骨粗鬆症の予防になる。 実験によると.同じ一杯の牛乳でも.ボーン・スープよりカルシウムの含有量がはるかに多いことが分かっています。 高齢者にとって.ボーンブロスには骨に溶け出した脂肪分が多く.常食すると別の健康被害が出る可能性もあります。 食生活を多様化し.脂っこいものを控え.牛乳にこだわり.タンパク質やカフェインを摂り過ぎないことが大切です。 2.骨粗鬆症の治療は.カルシウムのサプリメントを飲むことと同じです。 骨粗鬆症は.簡単に言うと骨代謝の異常（体内で破骨細胞の影響が骨芽細胞よりも大きく.骨吸収の速度が骨形成の速度を上回ること）によって起こります。 そのため.骨粗鬆症の治療は.単にカルシウムを補給するだけではなく.骨量を改善し.骨を丈夫にし.骨折を予防するための治療を組み合わせて行うことが重要です。 患者は通常の病院を受診し.診断と治療を受ける必要があります。 3.骨粗鬆症は高齢者特有の現象であり.若者には関係ない。 骨粗鬆症は高齢者の「専売特許」ではなく.若い頃に運動を怠り.偏食が多く.食事のカルシウム摂取量が少なく.痩せ型で.悪い習慣を拒まないと.理想的な骨量のピークと質が得られず.若い人.特に若い女性に骨粗鬆症を侵すきっかけを与えてしまうのです。 の女性です。 したがって.骨粗鬆症の予防は早期に開始し.若いうちに理想的な骨量のピークを得られるようにする必要があります。 4.高齢者の骨粗鬆症の治療は手遅れです。 高齢者の中には.骨粗鬆症は元に戻らない.高齢になると治療が効かなくなると思い込んで.治療をあきらめてしまう人が多いのですが.これは非常に残念なことです。 治療という観点からは.早ければ早いほど良い結果が得られると思います。 したがって.高齢者が骨粗鬆症と診断されたら.定期的に治療を受け.痛みを軽減し.生活の質を向上させる必要があります。 5.骨粗鬆症の発見を自己認知に頼る。 骨粗鬆症の患者さんの多くは.初期には異常な感覚を覚えたり.感じたりすることはないそうです。 腰痛や骨折に気づいてから.治療を受けるようにしましょう。 リスクのある人は.症状の有無にかかわらず.定期的に病院で二重エネルギーX線吸収法による骨密度検査を受け.自分の骨密度の変化を把握することが必要です。 6.骨粗鬆症は軽症であり.治療も手抜かりなく行う必要がある。 骨粗鬆症は腰痛だけでなく.ひとたび脆弱性骨折を起こすと.特に高齢者では股関節の骨折が起こり.長期間の安静と高い死亡率につながることが知られています。 7.骨粗鬆症の治療は.専門医に診てもらわなくても.自分で薬を飲むことで可能です。 骨粗鬆症と診断された患者さんは.早期に通常の病院へ行き.専門医による総合的な治療を受けることが必要です。 8.骨粗鬆症は骨折しやすいので.動くよりじっとしている方が良い。 骨密度や骨強度を正常に保つには.常に運動による刺激が必要であり.運動不足になると骨量が減少します。 運動は.骨粗鬆症の予防に効果があります。 また.運動をしないで骨粗しょう症になると.筋力が低下し.骨への刺激がさらに弱くなります。 そうすると.骨粗鬆症の進行が早まるだけでなく.関節の柔軟性に影響が出て.転倒しやすくなり.骨折の原因になります。 9.骨折の手術後.骨は正常です。 骨折が起きるということは.骨粗鬆症がかなり進行していることが多いのです。 骨折の手術はあくまで局所的な病変に対する治療法であり.骨全体の骨折のリスクは変わりません。 したがって.骨折を積極的に治療するだけでなく.骨の健康状態を客観的に評価し.骨粗鬆症の診断と治療が間に合うようにし.骨折の再発を防ぐ必要があるのです。