シソの実の粉末の効能、作用と服用は下剤、喘息、咳、痰、気を下げる、服用方法は水煎です。
1.下剤：シソは油分が豊富で、腸の乾燥を潤し、肺を下降させ、大腸の伝導を助ける。 ビター・アーモンド、亜麻仁、パイパー・ベテルなどのハーブと一緒に服用すると、腸の乾燥と便秘を治療できる。
2.喘息の鎮静、咳の緩和、痰の解消、気の低下：喘息、咳、気の逆流、痰の鬱結に用いることができる。 シソの種子は肺の気を促進して下げ、痰や唾液を解消し、咳や喘鳴を和らげるのに適している。
気の逆流による痰の鬱滞、咳や喘鳴、ふく満（胃の膨満感や不快感）、食欲不振などの治療によく用いられ、三子湯（さんしとう）などの漢方薬、柴胡、白芥子（びゃくがし）と組み合わせることが多い。 また、風寒外邪による痰熱咳嗽や喘鳴にも用いることができ、ビターアーモンド、サンバイパイ、エフェドラなどの丁辺湯などの薬と組み合わせることが多い。
漢方薬の使用は専門医の指導が必要で、違和感があれば速やかに医師に相談することをお勧めする。