成人の股関節滑膜炎に対する運動には、筋肉運動、関節運動、牽引療法などがある。 運動は他の補助的な治療と一緒に行う。
1.筋肉運動：寝たきりやブレーキが多い股関節滑膜炎患者には、筋肉運動を行うことができる。 大腿四頭筋の補助等尺性収縮トレーニングを患者に指導することで、患者の筋力を回復させることができる。
2.関節運動：運動量の減少による関節のこわばりを予防するために、膝関節と足関節の積極的な活動を行い、回復状況に応じて股関節の受動的活動、補助活動、積極的活動を開始することができます。 関節のこわばりを予防し、関節の可動性を改善する。
3.牽引療法：寝たきりの股関節滑膜炎患者に対して牽引ロープで牽引することで、痛みを和らげ、局所の浮腫の吸収と炎症の低下を促すことができる。
4.その他の補助療法：漢方薬による燻蒸療法やオゾン封入療法などがある。
患者には、不快感や症状の過程で運動すること、さらに適時医療を受けることの重要性を思い出させる。