過敏性腸症候群-下痢型は.頻回の排便や下痢だけでなく.腹痛や腹部膨満感など.多くの複雑な症状を伴います。 治療の目的は.このような様々な症状を緩和することです。 過敏性腸症候群-下痢症には多くの治療法がありますが.有効な治療法を見つけるのは簡単ではありません。 食事療法.薬物療法.ストレス解消法.行動療法.補完療法などがあります。 また.食生活の改善も治療において重要な役割を担っています。 食生活を見直すことで.下痢の症状を和らげることができます。 チョコレート.ソフトドリンク.アルコール.カフェイン入り飲料.人工甘味料のソルビトール（無糖ガムやミントによく含まれる）.果糖（蜂蜜や多くの果物に含まれる）を含む食品は避けてください。 これらの食品は.下痢の症状を悪化させることがあります。 患者さんの食事内容に応じて.症状を悪化させる要因を発見する。 揚げ物や繊維質を多く含む食品も過敏性腸症候群-下痢型-の症状を悪化させることがありますが.食物繊維を避けるべきということではありません。 食物繊維は.大腸がん.糖尿病.心血管疾患の発症を予防する効果があります。 同時に.過敏性腸症候群の下痢から便秘への移行を防ぐことができます。 ただし.食物繊維は時に腹部膨満感の原因となるため.下痢型では不溶性食物繊維よりも水溶性食物繊維を摂取した方が.消化管内に長く留まることができる。 水溶性食物繊維を多く含む食品には.オートブラン.大麦.新鮮な果物（果物の皮は除く）.各種豆類があります。 また.1日にグラス6～8杯の水を飲むことも症状の改善に役立ちます。できれば食前または食後1時間以内に飲むとよいでしょう。 食事と一緒に水を飲むと.食べ物の胃腸の通過を早めることがあります。 患者さんによっては.乳糖耐性（乳糖に耐えられない人は乳製品を消化できない）の検査や.下痢.腹部膨満感.腹部痙攣を引き起こす下痢性口内炎（腸を傷つけるグルテンを含む食品を食べた人）の検査が必要になることもあるそうです。 過敏性腸症候群（下痢型）の治療でも.患者さんが毎日食べたものを記録し.それに対してどのような反応の違いがあったかを記録しておくと効果的でしょう。 食品によって反応が異なるため.症状緩和のための食品の使い分けを指導することが有効でしょう。