睡眠不足、神経衰弱、睡眠時無呼吸症候群などが原因で、頭がグズグズして目覚めることがあります。
1.睡眠不足：最近夜更かしをしたり、睡眠時間が比較的短かったりすると、自律神経系の機能障害が起こり、頭がグズグズして目が覚める現象が起こります。
2.神経衰弱：神経衰弱の人は睡眠の質が低下し、その主な症状は脱力感や疲労感で、起床後にも眠気症状が現れることがあります。
3.睡眠時無呼吸症候群：睡眠時無呼吸症候群は、夜間の酸素摂取量に影響し、脳への酸素が不足し、早朝にめまいの症状で目が覚めます。
このほかにも、眠気に襲われる原因がある場合は、通常の病院を受診して原因をはっきりさせ、医師の指導の下、標準的な治療を受けることをお勧めします。