皮膚は体の外側の器官であり.体内のシステムや器官の正常な機能は.皮膚自体の栄養や代謝に非常に重要な影響を及ぼします。 肌の健康を判断する主な基準には.色（肌色）.滑らかさ.きめ.潤い.弾力.機能などがあります。 肌の特徴の違いは.主に遺伝.性別.年齢.内分泌の変化.栄養.健康状態などに関係しています。
肌の種類
人種や個人によって肌の状態は大きく異なり.肌タイプの分類も様々です。 現在.肌のタイプは.肌の水分量.皮脂分泌量.肌のpH.外部刺激に対する肌の反応性などから5種類に分類されています。
1.乾燥肌.ドライスキンとも呼ばれる。
2.正常な肌.ノーマルスキンとも呼ばれます。
3.脂性肌.別名リピッドスキンとも呼ばれる。
4.混合肌とは.乾燥肌.普通肌.脂性肌が混在するタイプの肌のこと。 5.敏感肌とは.アレルギー肌とも呼ばれる肌のこと。
肌の健康に影響を与える要因
1.皮脂膜：皮脂膜の厚さや性質は.年齢.性別.健康状態.環境.洗濯などの影響を受けます。一般的に.若い男性は皮脂膜が厚く.高齢者は皮脂膜がかなり少ないです。皮脂膜は夏より冬の方が薄く.冬の肌は乾燥しやすく肌のカサつきやかゆみが出やすくなります。
2.肌のpH：健康な肌は酸性で.pH5.5〜7.0.皮脂膜によって決まります。
3.肌の敏感さ：肌のタイプによって刺激に対する感受性が異なり.乾燥肌や敏感肌の人はさまざまな刺激に対してアレルギー反応を起こしやすい。
4.物理的.化学的および生物学的要因：温度.風.日光.湿度およびその他の要因は.皮膚の特性に影響を与えることができます。薬物や化粧品はまた.グルココルチコイドの長期使用は.皮膚の萎縮.毛細血管の拡張を引き起こすことができるなど.皮膚の質感の変化を引き起こすことができ.特定の化粧品は皮脂やニキビ状の病巣の排泄に影響を与えることができます; 様々な微生物（ウイルス.細菌.真菌など）皮膚感染症を引き起こすことができるので.肌に影響を与えます。 肌の健康
5.肌の老化：自然な肌の老化と光老化を含む。
6.病気の影響。
7.その他：上記の要因に加え.栄養状態.精神状態.睡眠状態.生活習慣.仕事内容なども肌質に大きな影響を与えることが分かっています。
肌の健康管理
1.良い生活習慣を身につける。
(1)情緒が安定し.リラックスした気分でいられること。
(2) 十分な睡眠をとること。
(3) 無理のない食生活。
(4)身体運動の強化
2.スキンケアの強化：(1)肌の清潔さ
(1) 皮膚洗浄：皮膚洗浄には.水道水.河川水.湖沼水など.皮膚に刺激の少ない軟水を選択することが望ましい。
(2) 肌の老化を防ぐ：肌の老化を遅らせるために.強い日光に当たらないようにし.自己の顔の健康管理マッサージを遵守するようにする。
(3）ヘアケア：髪は清潔に保つ必要があり.週に1〜2回シャンプーが適切である.シャンプーの選択は.髪の脂っぽさの程度に基づいている必要があり.乾いた髪がタンパク質を含むシャンプーを使用して.油性毛の使用弱酸性シャンプー.フケより硫黄.等を含むシャンプーと同時に.髪質に応じて使用できる適切なコンディショナーを選択することができます。