食前にフルーツを食べるのは好ましくない。フルーツを食べるのに最適な時間は食事と食事の間.例えば朝は朝食後.昼は昼食前.つまり午前10～11時.昼は昼食後.夜は夕食前.つまり午後15～17時である。 この時間帯に果物を食べると.体内のエネルギー不足を補うことができるだけでなく.食前に果物を食べることによって胃酸が過剰に分泌され.胃粘膜の火傷.火傷や消化器系が状況の発生に適応しないことを避けるために.果物が利用される最高の程度を再生することができます。 したがって.食前にフルーツを食べなければならないことは避け.過去に胃の問題があった一部の患者にとって.食前にフルーツを食べることは多くの負担と胃腸管への多くの損傷を引き起こすので.フルーツを食べるのに最適な時間は食間である。