腰の筋肉.腱.靭帯などの軟部組織の疲労を引き起こしやすく.正常な休息につながらない。 この状況を解決するために2つの方法があります：まず.柔らかい枕の下に両側の膝に横たわった姿勢で.膝は屈曲状態にあり.腰部の生理的湾曲はまっすぐになり.腰の筋肉だけでなく.周囲の軟部組織がリラクゼーションの状態にすることができます。 第二に.ラテックスパッドを選択し.ラテックスパッドは良いシェーピング効果があるため.効果的に人間の腰の正常な生理的湾曲をサポートすることができ.腰部の筋肉や軟部組織は.リラクゼーションの状態になり.疲労や緊張はありません。 夜に暖かく保つために注意を払う必要があり.寒くすることはできません.そうでなければ.それはまた.腰部の筋肉痛.活動好ましくない状況を表示することは容易である。