院内高血圧とは、病院で血圧を測定すると、医師がいるなどの理由で緊張し、測定した血圧が正常範囲を超えてしまう患者がいるが、自宅で測定したり、24時間外来血圧測定を行ったりすると、血圧値が正常範囲内に収まることを指す。 このような「診療所高血圧」の現象に対して、一部の国際的な高血圧学術機関や専門家・学者は、患者が自宅で自分で血圧を測定することを提唱している。 家庭での血圧自己測定は、時折外来で測定するよりも実際の血圧を代表するものである。 血圧計による自己測定は、一般に上腕式血圧計の国際基準を満たす自動または半自動が推奨される。 患者は血圧測定の30分前から喫煙、飲酒、運動を避け、3～5分間は座ったままリラックスしていること。 血圧を測定するときは、部屋を快適な温度にし、患者の腕はテーブルの上でむき出しにし、心臓と同じ高さにし、血圧測定中はなるべく静かにし、他人と話をしないようにする。 各血圧測定は1分間隔で3回平均する。 もし患者の “診療所高血圧 “現象があれば、家庭で標準化された自己検査の後、血圧データを医師に提出することをお勧めします。