狭心症の患者さんは.発作が起きているときは運動してはいけませんし.酸素供給量と酸素需要量の間に矛盾があるときに狭心症という状態が起きるので.十分な安静を保つことが大切です。 狭心症の患者さんの状態が安定したら.運動量を増やすことをお勧めします。例えば.毎日ゆっくり歩いて.さらに状態が安定したら.適当にジョギングしてもいいですが.決して激しい運動はしないで.太極拳.太極剣.ゲートボール.これらすべて可能です。 女性の高齢者の場合.スクエアダンスと適度な運動を併用してもあまり影響はありませんが.運動は状態が完全に安定した後が前提です。