産後2ヶ月目に何を食べると良い」というものはありませんが、無理のない食事と、様々な栄養素をバランスよく摂取することに気をつけると良いでしょう。
産後2ヶ月目は、基本的に身体は妊娠していない状態に回復しています。 食事は普通のものでよく、特別な禁忌はない。 世界保健機関（WHO）は、赤ちゃんは6ヵ月間は母乳のみで育て、補完食を加えて2歳まで、あるいはそれ以上続けることを推奨している。
母乳育児が必要な女性は、良質のタンパク質とビタミンAを豊富に含む動物性食品や魚介類を増やし、ヨウ素化塩を使うべきである。 楽しい気分、十分な睡眠は母乳分泌を促進する。 母乳育児にこだわり、適度な運動をし、徐々に適正体重に戻す。 タバコやアルコール、濃いお茶やコーヒーは避ける。
産後2ヶ月目には、母親はいろいろな食品を食べるべきであるが、食べ過ぎないようにし、授乳期間全体の栄養に注意する。 母親の体調がすぐれない場合は、すぐに医師に相談すること。