妊娠初期にお腹が空いているのに食べられない理由の第一は.妊娠中のホルモン濃度.特にエストロゲンとプロゲステロンの増加後に.胃腸の機能が抑制され.胃腸の蠕動運動が鈍ることがありますが.これは胚も成長発達が必要で代謝が高いため起こることがあります。 また.2つ目の理由として.胃の病気や妊娠合併症がある場合もあります。 空腹感が強く.満足に食べられない場合は.少食・頻食にする.薄味のものを多くする.適当な雑穀粥を飲む.野菜や果物を食べるなどして.空腹感を軽減することができます。 一般的に.プロゲステロンのレベルが高く維持される妊娠3ヶ月以降.胃腸の反応は徐々に緩やかになり.女性の食欲は改善されます。 また.妊娠中期は胎児の成長・発達が早く.それに伴い栄養の需要も増えるため.女性は食事の量を増やすことに気を配る必要があります。